백혈구 수치가 낮은 이유 백혈구 수치 올리는 음식 알아보기

백혈구 수치가 낮은 이유 백혈구 수치 올리는 음식

혈액은 여러 가지 성분으로 구성되어 있는데 그 중 가장 중요한 역할을 하는 것으로 볼 숭 Lt는 것은 바로 백혈구입니다. 백혈구는 우리 몸에서 항체를 형성하며 우리 몸의 힘을 길러주는 역할을 할 수 있는데 이러한 백혈구 수치가 정상 이하로 감소되면 우리 몸을 지키기가 어렵기 때문에 백혈구 수치가 낮다라는 판정을 받았다면 원인을 파악하여 수치를 올리도록 평소 건강 관리에 신경을 써야 합니다. 따라서 이번 시간에는 백혈구 수치가 낮은 이유와 백혈구 수치를 올리는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

백혈구 수치가 낮은 이유

 

1. 혈액 질환

골수에서 시작하는 백혈병, 골수종, 림프종 등 여러 혈액 질환으로 인하여 백혈구 수치가 낮은 상태로 유지될 수 있습니다.

 

2. 영양 결핍

혈액을 생산하기 위해서는 우리 몸에 에너지가 충분하여야 하는데 우리가 필요한 에너지보다 적게 섭취하는 상태에서는 세포 면역력과 치유력이 감소하기 때문에 이러한 영양 결핍 상태가 지속되면 백혈구 수치는 낮을 수 밖에 없습니다.

3. 자가면역질환

우리 몸에 장기 조직 혹은 우리 몸에서 항체가 생산되는 알레르기 질환의 일종인 자가면역질환은 백혈구 수치를 낮게 만드는 요인이 됩니다.

 

4. 약물 복용

우리 몸이 가지고 있는 질병을 치료하는데 약물을 쓰게 되는데 특히 암세포를 치료하는 과정에서 쓰이는 약물들은 대개 화학요법으로 치료하게 되는데 이러한 물질들은 암세포를 파괴하는데는 도움을 주지만 몸에서 필요한 성장세포도 파괴하는데 이로 인하여 신체 세포 성장을 막으며 동시에 백혈구를 건드려 체내에서 백혈구가 부족한 증사이 나타날 수 있습니다.

5. 출혈

체내 혈관에서 흐르는 피가 혈관내가 아닌 밖으로 나오는 상태인 출혈 증상도 일시적으로 백혈구 수치를 낮은 상태로 만드는데 일조를 합니다. 다만 여성의 생리 중 출혈은 백혈구 수치에 크게 영향이 없는 것으로 알려져 있습니다.

6. 백혈구 감소증 증상

이러한 백혈구 감소증 증상은 몸살과 같은 증상과 크게 눈에 띄는 차이점을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 이 때는 기본적으로 체온이 올라 38도 이상이 되며 이로 인하여 오한, 떨림, 인후통 증상은 물론 구내염, 설사, 상처 주변 붓기 등은 동반하는 증상으로 알려져 있습니다.

백혈구 수치 올리는 음식

 

1. 비타민

비타민은 백혈구 수치와 밀접한 관계를 맺고 있는데 종류별로 그 역할은 조금씩 상이한 편입니다. 비타민 A의 경우 암세포 공격에 대응하는 림프구, 백혈구 증식에 도움을 주며 비타민 C의 경우 백혈구 합성을 도울 수 있습니다. 이러한 비타민이 풍부한 음식에는 양배추, 피망, 망고, 생선, 달걀, 우유 등이 있습니다.

2. 녹차

항산화 음식의 대표격인 녹차 역시 백혈구 수치를 올리는데 탁월함을 가지고 있습니다. 녹차를 통하여 신체 감염을 예방할 뿐만 아니라 백혈구 생성을 도와 장기적으로 면역력 강화에 효과적입니다.

3. 마늘

항염 성분이 뛰어난 마늘 역시 백혈구 수치를 올리는데 효과적인 음식으로 실제 한 연구에 따르면 마늘 추출물을 통한 쥐를 대상으로 한 실험에서 백혈구 수가 크게 증가하여 마늘의 항염 능력을 통한 백혈구 수치를 올리는 특징이 입증된바 있습니다.

4. 아연

체내에서 각종 병원균 혹은 세균과 싸우는 역할을 하는 아연은 이러한 성질 덕분에 백혈구를 건강하게 만들어 암세포 차단은 물론 보다 강한 면역력을 가질 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성질 덕분에 세포 수 증가에 기여할 수 있는 것으로 알려져 있으며 아연이 풍부한 음식에는 살코기, 보리, 현미, 완두콩 등이 있습니다.

5. 과일, 야채

비타민이 풍부한 과일과 야채 역시 전반적인 우리 몸의 면역력을 개선할 수 있기 때문에 이러한 과일과 야채를 통하여 백혈구 수치를 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

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