우울증 증상 알아보기

우울증 증상 알아보기

우울증은 마음의 감기라고 부를 정도로 이제는 흔하게 접할 수 있는 질병이 된 것은 부인하기 어렵습니다. 하지만 감기로 세상을 떠난 사람들이 많지는 않지만 마음에는 감기만 찾아오더라도 세상을 떠나는 분들이 뉴스에서 심심창 않게 만날 수 있습니다. 하지만, 감기기 때문에 초기에 인식하고 적절한 대응을 한다면 우울증 역시 완치율이 높기 때문에 인식을 빠르게 하는 것이 가장 중요합니다. 그래서 이번 시간에는 우울증 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

우울증 증상 1 - 식욕 및 체중 감소

우울증 증상 첫 번째는 식욕 및 체중 감소입니다. 우울하면 식욕이 감소하고 상대적으로 음식을 덜 먹게됩니다. 잘 먹지 못하는 경우가 많아 자연스럽게 살이 빠집니다. 하지만, 반대로 과식을 통해 우울증을 극복하는 일명 폭식 증상도 나타나곤 합니다.

우울증 증상 2 - 집중력 저하

우울증 증상 두 번째는 집중력 저하입니다. 집중력 저하로 인해 공부에 집중하기 힘들고, 직장인의 경우 회사 업무에 문제가 생길 수 있습니다. 그 결과 학업 성취도가 떨어졌다. 업무 효율성이 떨어질 수 있는데 이러한 행동은 낮은 자존감으로 이어질 수 있으며 자신에 대한 불만족으로 이어질 수 있는 부분이기 때문에 만족감이나 성취감에 대한 부분도 문제가 될 수 있습니다.

우울증 증상 3 - 극도로 불안한 상태

우울증 증상 세 번째는 극도로 불안한 상태입니다. 우울하면 부정적인 생각을 과장하고 진지하게 받아들이기 때문에 그냥 지나가다가 넘어지더라도 내가 뭘 해도 실패하고 절대 일어나지 못할 것 같은 기분이 드는데 이러한 생각이 드는 것도 우울증의 일종입니다.

우울증 증상 4 - 우울한 기분

우울증 증상 네 번째는 우울한 기분입니다. 우울증은 보통 하루 또는 반나절 이상 그러한 감정이 지속됩니다. 모든 것이 귀찮고 다른 사람들과의 관계에서 기쁨을 찾지 못하기 때문에 좌절감을 더욱 크게 느끼게 됩니다. 이러한 증상 때문에 학교와 사회에서 서로 다른 생활 방식을 보이며 수행할 역살을 제대로 수행하기 쉽지 않은 상태가 지속됩니다.

우울증 증상 5 - 잦은 감정기복

우울증 증상 다섯 번째는 잦은 감정기복입니다. 뚜렷한 이유 없이 지속되는 기분 변화도 우울증의 초기 증상으로 볼 수 있습니다. 사회생활을 오래 하는 남성들은 경제적 불안과 미래에 대한 불확실성 등 다양한 걱정과 불안으로 인해 잦은 기복을 겪을 수 있습니다. 기분이 좋아도 갑자기 우울해져서 울기도 하고, 사소한 일로 화를 내기도 합니다. 이러한 상태가 반복되면 우울증은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 일시적인 우울증은 정상입니다. 그러나 이러한 감각의 횟수나 지속 시간이 증가하면 문제가 더 심각해질 수 있어 대응이 중요합니다.

우울증 증상 6 - 환각 및 망상

우울증 증상 여섯 번째는 환각 및 망상입니다. 이러한 증상이 나타나면 우울증이 아니더라도 치료를 받는 것이 좋은데 이 때는 잘못된 행동이나 말과 행동이 많기 때문인데 이로인하여 타인에게 해를 입히거나 사고를 당할 위험이 높으므로 반드시 전문의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

우울증 증상 7 – 건망증

우울증 증상 일곱 번째는 건망증입니다. 뇌의 만성 스트레스는 뇌의 수행 능력을 떨어뜨려 건망증으로 이어질 수 있습니다. 뇌의 코르티솔은 외부 효과에 대응하기 위해 신체의 다양한 기관과 기관에 더 많은 혈액을 보내는데 이는 뇌를 약화시킬 수 있습니다.

우울증 증상 8 – 대인기피

우울증 증상 여덟 번째는 대인기피입니다. 사회 불안 장애라고도 알려진 사회 공포증은 사람들이 다른 사람들에게 주목받는 것을 싫어하게 만듭니다. 많은 경우에, 당신은 자기 의심의 느낌이 생기기 때문에 사람들이 많은 곳에 가는 것을 싫어하고 이러한 이유로 인해 집에만 있는 은둔형 외톨이러 악화될 수 있습니다.

우울증 증상 9 - 사회,직업적 역할 수행 힘듬

우울증 증상 아홉 번째는 사회,직업적 역할 수행이 힘든 상태입니다. 자신의 사회적 또는 직업적 역할을 완수하는 데 있어 완전한 무능력 또는 어려움. 이런 일이 자주 발생하면 병원을 찾는 것이 가장 좋습니다. 단순히 무력해지는 것이 아니라 정말 하기 힘든 상황까지 상황이 악화된다면 우울증의 증상일 수 있다.

우울증 증상 10 – 죄책감

우울증 증상 열 번째는 죄책감입니다. 우울하면 아무 잘못도 하지 않았는데도 죄책감이 드는데 일상 생활에서 일어나는 많은 일들에 대해 잘못을 저지르고 있는 것처럼 죄책감을 느낍니다. 죄책감 자체는 나쁜 현상은 아니지만 사소한 일이나 끊임없는 죄책감이 문제가 될 수 있어 심할 경우 전문의 상담을 반드시 받아야 합니다..

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